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吃蓝莓可以有效提高大脑活力

发布日期:2014/1/23 13:47:24
当前社会竞争压力大,无论各行各业都是如此,为了应对各种挑战,人们不断强化自己的各种素质,比如体育行业可以在饮食和训练上进行一下提高,对于艺术行业可以在平时加强锻炼,但是对于脑力劳动者来说,大脑可谓是竞争的核心部分,所以大脑的活力决定着竞争成败的关键。

    当然补脑的方式有很多,比如可以保持充足的睡眠和休息时间,但是在如此激烈竞争的当前可能并不是人人都能做到的,还有就是食用相关的食物提高大脑的机能,这里就有一个非常不错的选择,那就是蓝莓,蓝莓所含有多种抗氧化剂有助于保护大脑免受自由基损伤,进而降低老年痴呆症和帕金森症的危险,同时能够提高大脑的活力,所以能够让大脑更能高效的运转,这也就能让您在激烈的竞争中更有获胜的保障。

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